About Kiwi

Minna~ ^^
I wanna share information about Kiwi Fruits.. I hope you like it! (Ngambil juga sih dari majalah komik langganan gua. wkwkwk memalukan ya?)



Manfaat Buah kiwi >>>>
Kalian pasti tahu kalau buah kiwi sangat bagus untuk kulit. Tapi, selain untuk kecantikan, ternyata bagus juga untuk kesehatan. Salah satu contohnya adalah sebagai antioksidan. Selain itu, buah kiwi ternyata juga bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan otak.

Meski di Indonesia buah kiwi belum begitu populer seperti buah-buahan lain, kandungan vitaminnya cukup lengkap. Dalam dunia kedokteran, buah kiwi dapat diubah menjadi senyawa yang berkemampuan mengikat kanker. Satu buah kiwi sudah cukup memenuhi persyaratan konsumsi vitamin C orang dewasa. Wow, hebat bukan? XD

Kandungan vitamin C dalam buah kiwi lebih besar dua kali lipat dari buah jeruk dan 17 kali lipat dibanding apel. Selain itu, buah kiwi juga mengandung B1, B2, B6, dan E. Peran vitamin C dan E dalam buah kiwi berfungsi sebagai antioksidan, zat penangkal radiasi bebas penyebab penuaan, dan pencegah sel kanker. Tingginya kandungan vitamin C dalam buah kiwi menjadikan buah ini dapat mempertahankan tubuh dari serangan flu dan stres.

Buah kiwi juga mengandung serat yang tinggi, sehingga sangat cocok bagi mereka yang sedang menjalani program diet. Kandungan asam folat-nya yang tinggi dan kayak Vitamin C juga bermanfaat menghilangkan bintik hitam dan mengangkat kotoran.

Selain itu, dalam buah kiwi terkandung asam amino arginin dan glutamate. Arginin bersifat vasolidator atau penurunan tekanan darah dan membantu meningkatkan aliran darah. Asam amino ini juga terbukti mampu mengobati gejala impotensi ringan.

Bahkan, asam amino pun bisa meningkatkan kemampuan berpikir seorang anak. Perlu diketahui, makanan yang dikonsumsi berpengaruh dalam meningkatkan kemampuan otak. Karena itu, selain ikan yang memiliki asam amino yang cukup tinggi untuk kecerdasan, buah kiwi juga direkomendasikan sebagai makanan yang memiliki manfaat serupa dengan ikan.

Kandungan mineral esensial dalam buah kiwi juga sangat banyak. Seperti kalium , kalsium , magnesium , seng , tembaga , mangan ,dan fosfor . Mineral kalium dalam kiwi bisa mencapai 5,4 mg/kalori. Kalium berfungsi menjaga fungsi gerak reflek sistem saraf dan menjaga sistem otot. Mineral ini juga berperan sebagai penurun tekanan darah tinggi. Sehingga buah kiwi mampu mencegah serangan jantung dan hipertensi.
Rasa buah kiwi yang manis juga bercampur sedikit asam, mampu memberikan kesegaran tersendiri saat dikonsumsi. Bisa disajikan dalam berbagai olahan, seperti puding, es krim, kue tart, atau yogurt. Seperti jenis buah-buahan lain, sebaiknya buah ini dikonsumsi saat masih segar, karena kandungan gizi yang ada di dalamnya belum hilang.

Oh iya, tapi perlu diperhatikan juga bahwa buah kiwi bisa menyebabkan alergi pada beberapa orang. Biasanya berupa flek laksatif atau diare. Jadi, jangan terlalu berlebihan juga. ^__^
Nah, kalu ingin lebih jelas lagi dan biar makin yakin, silahkan baca-baca web dibawah ini, ya.

- http://kiwi-fruit.info/kiwi-fruit/How+to+Prepare+and+Serve+Kiwi+Fruits/
- http://www.saching.com/Article/Important-health-benefits-of-Kiwi-Fuit-that-everyone-should-know/4095/
- http://www.buzzle.com/articles/kiwi-fruit-benefits.html/
- http://www.thaindian.com/newsportal/health/a-kiwifruit-a-day-can-keep-doctor-by-re-issue_100265845.html/
- http://www.livescience.com/health/080815-top5-brain-health.html/
- http://marlboroku.comxa.com/2009/09/07/reap-the-benefits-of-healthy-kiwi-fruit/

Manfaat Buah Apel

Hey, mau bagi-bagi ilmu pengetahuan tentang apel nih~
Please ya jangan cuma dibaca aja tapi dipahami, dan gua harap pada mau makan buah yang satu ini. ^^ Aslinya gua dapet dari komik langganan gua. wakakkakaka
Let's check it out!



Manfaat Apel Merah >>>>> Red Apple
Ini nih apel yang pastinya paling sering lo liat di pasar, di supermarket, ataupun di tukang buah. Baik buat jantung, meningkatkan fungsi memori pada otak, mengurangi risiko terkena beberapa jenis kanker, dan baik untuk saluran kandung kemih. (asli gua gak tau apaan saluran kandung kemih -_-, tapi yaudah bodo yang penting udah dikasih tau). Mengandung vitamin A lho! Enak lagi~




Manfaat Apel Hijau >>>> Green Apple
Bermanfaat untuk kekuatan tulang dan gigi, mebantu penglihatan, dan anti kanker. Hebat kan? hohohoho
Selain itu di gambar buahnya keliatan seger ya? T_T keren tuh bagi yang berminat..



Manfaat Apel Kuning >>>> Yellow Apple
Ada yang udah coba yang satu ini? Gua belom T^T seperti apa ya kira2 rasanya? Mungkin gua sebut unik karena jarang ada di supermarket deket rumah gua. Yang ada juga cuma apel hijau sama apel merah. Tapi tenang, manfaatnya gak bakalan kalah sama apel merah sama apel hijau. Apel kuning baik untuk jantung dan mata, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mencegah beberapa jenis kanker. Keren kan? Ayo beli aja..

Fakta yang cukup menarik tentang apel :
- Rata-rata orang memakan 65 buah apel tiap tahun.
- Apel bisa mengapung karena 25% volumenya adalah udara.
- Apel terbesar yang pernah ditemukan beratnya mencapai 1,5 kg!
- Satu buah apel mengandung sekitar 80 kalori.
- Antioksidan dan serat lebih banyak terkandung di kulit apel daripada di buahnya (makanya ya lebih baik kulitnya jangan dibuang).
- Negara penghasil apel terbanyak adalah China.
- Ada sekitar 7500 jenis apel di seluruh dunia dan sekitar 2500 di antaranya tumbuh di Amerika Serikat.
- Pohon apel belum berbuah sampai mereka berumur 4-5 tahun.
- Arkeologis membuktikan bahwa manusia sudah memakan apel sejak 6500 tahun SM.
- Semakin banyak memakan apel, semakin berkurang risiko terkena kanker paru-paru.
- Di negara barat, jakun pada pria disebut Adam's Apple karena ada mitos, bahwa saat Adam memakan buah terlarang di Taman Surga, buahnya tersangkut di tenggorokannya. (masa? T_T)


Okay, just want to share some information about apples. I hope you know and you like it.. This is very important for you~ ^^
Bye all!!

Lebaran 1431 H

Buat semuanya~

Minal Aidin walfaidzin ya.. Maaf kalo gua punya salah yang disengaja ataupun gak. Gua harap lebaran tahun ini bisa buat semuanya damai dan gak ada permusuhan lagi. Semoga amal ibadah selama puasa juga diterima oleh Allah SWT.. ^^


Thank You

My Photos

Below are the results of my photos:

























Just want to publish it...
Bye!!

My BF Born Days

Yo guys~
Tanggal 14 september nanti temen gua yang bernama SHERLYANA GUNAWAN mau ultah!! Dia itu salah satu BF gua yang paling bisa mengerti,anaknya sih polos, manja, juga lucu. Dia itu juga bisa jadi tempat curhat gua. Kira kira apa ya yang gua bisa KASIH ke dia sebagai kado ultahnya? Jujur, cewek ini kalem abis, sering sedih gara2 cowok (maap ya sher gak bermaksud tenang aja cowoknya gak gua sebutin -_-), dia itu orang yang paliiiiiiiiiiing bisa diajak kerja, rajin juga (pastinya), plus satu cewek ini nih cantik abis. Gua SUKA gaya dia. wkwkwkwk gua pernah sekali berantem sama dia , dan gak mau lagi berantem soalnya dia baik sih.. Pokoknya temen gua yang satu ini keren deh!! Harapan gua buat dia, semoga cowok yang dia suka sama2 suka sama dia juga. Dan seandainya gua gak bisa datang atau ketemu lo saat hari ultah, maaf ya yang sebesar besarnya, tapi tenang aja kado nyusul.wakakak
Sher, jangan pernah sedih ya. Your BESTFRIENDS will always support you ^^

Anyway, just want to share about her. Bye!!